Traume & Ulykker

En ulykke kan ske på et øjeblik – men dens spor kan leve videre i kroppen længe efter, at hændelsen er overstået

Traume handler ikke kun om det, der skete. Det handler om, hvordan nervesystemet blev overvældet i situationen. Når noget sker for hurtigt, for voldsomt eller uden muligheden for at handle, kan kroppens naturlige stressrespons blive afbrudt. Energien, der skulle have hjulpet os med at kæmpe eller flygte, får ikke lov at finde sin afslutning.

Efter en ulykke kan det vise sig som uro, søvnproblemer, irritabilitet eller pludselige kropslige reaktioner. Nogle oplever flashbacks eller stærke sansninger. Andre mærker en følelsesmæssig afstand eller en form for indre lukkethed. Begge dele er naturlige reaktioner på noget overvældende.

Ofte forsøger man at “komme videre” ved at tænke rationelt om hændelsen. Men traumespor sidder ikke kun i tankerne – de er forankret i kroppen og i nervesystemets måde at reagere på.

I arbejdet med traume efter ulykker går vi nænsomt frem. Vi arbejder først med vores relation der er yderst vigtig for at komme i de dybe lag, dernæst skaber vi stabilitet og tryghed i kroppen. Herefter nærmer vi os gradvist de elementer, der stadig aktiverer. Ikke for at genopleve det, men for at give nervesystemet mulighed for at afslutte det, der blev afbrudt.

Når kroppen får hjælp til at regulere sig, kan intensiteten aftage. Minderne mister deres greb, og der opstår mere ro og sammenhæng.

En ulykke kan sætte spor – men den behøver ikke definere resten af dit liv.

"Christina min rejse hos dig har været afgørende for mit liv. Jeg oplever dig som en varm, tålmodig og empatisk terapeut, som lytter helt oprigtigt. Du har hjulpet mig til at håndtere situationer, der tidligere tog al min energi. Du har hjulpet mig til at forstå mig selv og det føles som en superpower, jeg har lært"

Viktor

grænsesætning, udfordringer med afhængighed, stort pres fra familien

"Jeg føler mig altid lettet og afklaret, når jeg har været hos dig Christina. Du udstråler ro, er nærværende i samtalen og møder mig med både skarphed og humor. Jeg er meget glad for vores samarbejde, fordi jeg føler, du virkelig forstår mig. Det betyder meget for mig, at jeg kan komme hos dig og tale om det, der fylder."

Benedikte

problemer med relationer og jalousi

“Uden tvivl de bedste penge jeg har givet ud på noget i mit liv. Terapien har løftet mig op, jeg har lært at sætte grænser og jeg kan mærke mine ressourcer og føler mig fri igen efter en rutchebanetur med en krænkende kæreste og svær ADHD”

Sofie

Personligheds-forstyrrende udfordringer, opvækst med skizofren far og kulturelle udfordringer.

“Det har gjort en meget stor forskel for mig at have en terapeut som dig til at hjælpe mig med at føle mig normal. Jeg fik hurtigt stor tillid til dig og kunne herefter arbejde og skrælle dybe lag af skam og dårlige mønstre af mit liv”

Louise

Opvokset med bipolar mor. Traumatiseret. Selvværdsproblematikker.

“Du vil altid have en stor plads i mit hjerte. De gode personlige og nærende samtaler vi havde vendte jo det hele på hovedet, utroligt nok. Jeg er færdig-uddannet nu og du forstår måske ikke helt, hvor stor en effekt du havde. Tusinde tak for støtten til det hele”

Hakan

Personligheds-forstyrrende udfordringer, opvækst med skizofren far og kulturelle udfordringer.

kontakt mig

Du er hjertelig velkommen til at tage kontakt, hvis du ønsker at høre mere om terapi eller undervisning.

Ved undervisningsopgaver indleder vi altid med en samtale, hvor vi i ro og åbenhed afstemmer forventninger, behov og rammer. Her taler vi om målgruppe, formål og det ønskede udbytte – og om jeg er den rette til at varetage opgaven i netop jeres kontekst.

For mig er det vigtigt, at der er både faglig klarhed og menneskelig resonans, så indhold og tilgang bliver meningsfuld for dem, det vedrører.