navigation i livet

At navigere i livet er ikke en lineær bevægelse

Uanset alder møder vi perioder, hvor retningen bliver uklar, og hvor det, der før gav mening, ikke længere føles rigtigt. For unge kan det handle om identitet, tilhør og fremtid. Hvem er jeg? Hvor hører jeg til? Hvad forventes der af mig – og hvad ønsker jeg selv? I en tid præget af tempo, præstation, beslutninger og konstant sammenligning kan det være vanskeligt at finde en indre retning, der ikke styres af ydre krav.

Senere i livet kan navigation handle om andre overgange. Arbejdsliv, relationer, tab, forældreskab, skilsmisse eller nye begyndelser. Det, der tidligere føltes stabilt, kan forskyde sig. Spørgsmål om mening, værdier og prioriteringer træder tydeligere frem.

Når vi mister orienteringen, reagerer nervesystemet ofte med uro, tvivl eller handlingslammelse. Vi kan komme til at presse os selv fremad eller trække os tilbage. Begge dele er forståelige strategier, når fodfæstet føles usikkert.

I terapien arbejder vi med at skabe et indre anker. Med at styrke kontakten til kroppens signaler og de værdier, der opleves ægte. Vi undersøger de mønstre, der styrer dine valg, og skaber plads til refleksion frem for reaktion.

Navigation i livet handler ikke om at finde den perfekte vej, men om at udvikle en indre fornemmelse af retning. En evne til at justere kursen med større bevidsthed og mindre frygt.

Uanset om du står i begyndelsen af voksenlivet eller midt i en ny livsfase, er det muligt at finde mere klarhed, forankring og mening.

"Christina min rejse hos dig har været afgørende for mit liv. Jeg oplever dig som en varm, tålmodig og empatisk terapeut, som lytter helt oprigtigt. Du har hjulpet mig til at håndtere situationer, der tidligere tog al min energi. Du har hjulpet mig til at forstå mig selv og det føles som en superpower, jeg har lært"

Viktor

grænsesætning, udfordringer med afhængighed, stort pres fra familien

"Jeg føler mig altid lettet og afklaret, når jeg har været hos dig Christina. Du udstråler ro, er nærværende i samtalen og møder mig med både skarphed og humor. Jeg er meget glad for vores samarbejde, fordi jeg føler, du virkelig forstår mig. Det betyder meget for mig, at jeg kan komme hos dig og tale om det, der fylder."

Benedikte

problemer med relationer og jalousi

“Uden tvivl de bedste penge jeg har givet ud på noget i mit liv. Terapien har løftet mig op, jeg har lært at sætte grænser og jeg kan mærke mine ressourcer og føler mig fri igen efter en rutchebanetur med en krænkende kæreste og svær ADHD”

Sofie

Personligheds-forstyrrende udfordringer, opvækst med skizofren far og kulturelle udfordringer.

“Det har gjort en meget stor forskel for mig at have en terapeut som dig til at hjælpe mig med at føle mig normal. Jeg fik hurtigt stor tillid til dig og kunne herefter arbejde og skrælle dybe lag af skam og dårlige mønstre af mit liv”

Louise

Opvokset med bipolar mor. Traumatiseret. Selvværdsproblematikker.

“Du vil altid have en stor plads i mit hjerte. De gode personlige og nærende samtaler vi havde vendte jo det hele på hovedet, utroligt nok. Jeg er færdig-uddannet nu og du forstår måske ikke helt, hvor stor en effekt du havde. Tusinde tak for støtten til det hele”

Hakan

Personligheds-forstyrrende udfordringer, opvækst med skizofren far og kulturelle udfordringer.

kontakt mig

Du er hjertelig velkommen til at tage kontakt, hvis du ønsker at høre mere om terapi eller undervisning.

Ved undervisningsopgaver indleder vi altid med en samtale, hvor vi i ro og åbenhed afstemmer forventninger, behov og rammer. Her taler vi om målgruppe, formål og det ønskede udbytte – og om jeg er den rette til at varetage opgaven i netop jeres kontekst.

For mig er det vigtigt, at der er både faglig klarhed og menneskelig resonans, så indhold og tilgang bliver meningsfuld for dem, det vedrører.